ความรักเป็นทั้งความสุขและความทุก ข์มันก็ขึ้นอยู่กับว่าเรามองความรักยังไง

รักให้มีความสุข จงรักแบบคน “ฉลาด”

เคยคิดกันบ้างมั้ยคะ ว่าทุกวันนี้ทำไมคนเรามักตัดสินปัญหาความรัก ด้วยความ รุ นแ ร ง ความรักเป็นความสุขหรือความทุกข์

มันก็ขึ้นอยู่กับว่าเรามองความรักยังไงเพื่อไม่ให้ความรักเป็นความทุกข์ ย้อนกลับมาทำล ายตัวเราเองและคนรอบข้างเราจึง

มี 9 วิธี รัก รักยังไง ไม่เป็นทุกข์ ให้มีแต่สุข

1 : ควรปรารถนาให้ผู้อื่นเกิดสุข ไม่ใช่คิดถึงแต่ความสุขตน เช่น เมื่อคนที่เรารักไม่รักเรา แต่เขามีความสุขของเขา แม้เราจะ

เศร้ า อย่ างน้อยก็ได้เห็นคนที่เรารักมีความสุข เช่นนี้

2 : ควรมีความสุขได้ด้วยตนเอง คนอื่นเป็นเพียงโบนั สที่เพิ่มเข้ามาในชีวิตเรา

3 : ลดความคาดหวัง ถึงเราจะเป็นปุถุชนซึ่งคงตัดความคาดหวังมิได้ แต่หากเรายิ่งคาดหวังจากอีกฝ่ายน้อย แล้วโอกาส

ที่เราจะสมหวัง มันก็ยิ่งมากขึ้น

4 : รู้จักยอมรับความเปลี่ยนแปลง ความรักจึงจะยืนย าว นั่นเ พ ร า ะความเปลี่ยนแปลงเป็นธรรมดาของโลก ความรัก

ที่เคยจี๋จ๋าหวานแหวว อาจจืดจางลงแต่ยังคงความผูกพันและสัมพันธ์อันดีไว้เช่นเดิม หรือแม้จะเลิกราบางคู่ก็ยังเป็น

เพื่อนที่ดีต่อกันอยู่

5 : ยอมรับความต่าง เช่นความคิดของผู้อื่น กับความคิดเราไม่ตรงกันนั้น มันเป็นเรื่องธรรมชาติมากๆหากฝ่ายหนึ่งไม่

พย า ย า มทำให้อีกฝ่ายคิดเหมือนกัน และพย าย ามเข้าใจว่าเหตุใดจึงคิดต่างกันปัญหาก็จะไม่เกิด เมื่อเข้าใจและ

ยอมรับได้เมื่อเห็นเขาทำตัวไม่ถูกใจไม่น่ารัก เราก็จะปรับตัวให้เข้ากับเขาและมอบความรักให้ได้ง่ายกว่าเดิมไงล่ะ

6 : ไม่ควรทำแต่สิ่งที่ตนชอบ หรือสิ่งที่ตนคิดว่าดีให้คนอื่นอย่ างเดียว จะต้องมองถึงความต้องการเขาบ้างจะได้

ไม่ต้องมาน้อยใจว่า เราอุตสาห์หวังดี ยอมเหนื่อยทำเพื่อเขา แต่เขากลับไม่เห็นค่าอะไรเลย

7 : พูดจาชื่นชมในสิ่งดีของอีกฝ่าย เป็นอีกหนึ่งวิธีมอบความรัก ที่ควรทำ บางคนละเลยเ พ ร า ะอยู่ด้วยกันมานาน เรื่องดี

เขาคงรู้อยู่แล้วจึงเอาแต่พูดถึงสิ่งไม่ดีหรืออย ากให้อีกฝ่ายเปลี่ยนแปลงเอาแต่บ่น โดยไม่เคยชม คนฟังก็ท้อใจได้นะ

8 : ความเกรงใจ เป็นสิ่งสำคัญ ควรเอาใจเขามาใส่ใจเรา เ พ ร า ะคนใกล้ชิดสนิทกันมากๆมักคิดว่าจะสามารถทำอะไร

ตามใจตนได้ แทบทุกเรื่องจนลืมนึกถึงความรู้สึกของอีกฝ่ายไป

9 : การแสดงออกของความรัก หากรักแล้วไม่แสดงออก อีกฝ่ายคงไม่รู้เ พ ร า ะเขาไม่มีตาทิพย์ แต่การแสดงความรู้สึก

แค่ไหนคงต้องดูว่าเป็นสิ่งที่อีกฝ่ายต้องการด้วยส่วนความต้องการของเราควรบอกตรงๆไม่ใช่คาดหวังให้คู่ของเราเป็น

หม อดู คอยเดาใจ และหากจะรักให้ดีต่อสุขภาพจิต ทุกคนควรคิดให้ความรักเป็นด อ ก ไม้สวยงามเป็นของหวาน

สำหรับชีวิตอย่ ายึดติดว่าเป็นทุกสิ่งทุกอย่ าง

“อย ากให้คนที่มีทุกข์เ พ ร า ะรักคิดด้วยว่า ก่อนที่จะมาเจอคนรัก ยังมีพ่อแม่พี่น้อง และคนอื่นอีกมากมายที่เรารักและ

รักเรา อย่ าให้คนเพียงคนเดียวเป็นทุกสิ่งทุกอย่ าง แล้วปล่อยให้เกิดเหตุการณ์ ไม่คาดฝันตามมาการจะรักใครควรรัก

อย่ างมีสติ ไม่ทุ่มเทจนหมดตัว เผื่อใจให้กับตัวเองบ้างเมื่อไหร่ที่เกิดพลาดพลั้งครอบครัวและคนใกล้ชิดมีส่วนสำคัญ

ที่จะเยียวย าหรือเตือนสติ ไม่ให้ผู้ผิ ดหวังในความรัก กระทำเรื่องที่จะเสี ยใจในอนาคตได้

“แค่นี้คุณก็มีความรักที่ดี ต่อสุขภาพได้แล้วล่ะ”