การตื่นเช้ามาๆ มาทำสิ่งที่เรารักนั้นเป็นความสุขที่สุดของชีวิต และยิ่งไปกว่านั้น หากได้ลองฝึกทำ 9 อย่ างนี้ตอนเช้าๆ
คุณจะมีความสุขกับชีวิต ไปดูกันว่า 9 อย่ างที่ทำให้ชีวิตของคุณนั้นมีความสุขมีอะไรบ้าง การที่เราจะใช้ชีวิตอย่ างมีความสุขได้นั้น
เราต้องสร้างมันขึ้น มาเสียก่อน บางทีการที่เราหมั่นดูแลตัวเองอยู่เสมอ มันก็อาจจะทำให้เรามีความสุขมากกว่าที่เป็นอยู่
พย าย ามใช้ชีวิตอย่ างมีความหวัง ให้กำลังใจตัวเองเสมอ เพื่อที่เราจะได้มีกำลังใจในการใช้ชีวิตต่อไปในวันพรุ่งนี้
อย่ าลืมว่า…คนที่สามารถให้กำลังใจเราได้ดีที่สุดก็คือตัวของเราเอง ไม่ใช่คนอื่นที่ไหนเลย หากเราไม่คิดที่จะให้กำลังใจตัวเอง
ก็เหมือนว่า เราได้หมดสิ้นทุกอย่ างแล้วในชีวิต ต่อให้เราคิดจะทำอะไรมันก็ไม่มีพลังที่จะลงมือทำ
ขนาดตัวเราเองยังไม่คิดที่จะให้กำลังใจตัวเอง แล้วจะไปหวังให้คนอื่น มาให้กำลังใจเราได้อย่ างไร
1 : ฝึกเป็นคนนิ่งๆ
พูดแต่สิ่งที่ดีๆ ถ้าอะไรไม่ดี ก็อย่ าไปพูดมาก ไม่ว่าสิ่งนั้นจะถูกหรือผิ ด แต่ถ้ามันไม่ดี เป็นไปได้ก็ไม่ต้องพูด
เพราะการพูดหรือวิจารณ์ในทางเสียห า ยนั้น มีแต่ทำให้จิตใจตนเองตกต่ำและขุ่นมัว
2 : ฝึกให้ตัวเองพ้นจากการเป็นทาสของเงิน
เราต้องหัดพอใจกับสิ่งที่ตัวเองมีอยู่ รถยนต์ใช้อะไรอยู่ก็หัดพอใจกับมัน นาฬิกาใช้อะไรอยู่ก็หัดพอใจกับมัน เสื้อผ้าใช้อะไรอยู่
ก็หัดพอใจกับมัน การที่คนเราจะเลิกเป็นทาสของเงินได้ ต้องเริ่มจากการรู้จักเพียงพอก่อน เมื่อรู้จักพอแล้วก็ไม่ต้องหาเงินมาก
เมื่อไม่ต้องหาเงิน มาก ชีวิตก็มีโอ กาสทำอะไรที่มากกว่าการหาเงิน
3 : ฝึกให้ตัวเองเสียสละ
และยอมเสียเปรียบ การที่คนๆ หนึ่งยอมเสียเปรียบผู้อื่นบ้าง เป็นเรื่องจำเป็น ใครก็ตามที่บ้าความถูกต้อง บ้าเหตุผล
ไม่ยอมเสียเปรียบอะไรเลย ไม่ช้าคนๆ นั้นก็จะเป็นบ้าสติแต กกลายเป็นคนที่ถูกทุกอย่ างแต่ไม่มีความสุข
เพราะต้องสู้รบกับคนรอบข้างเต็มไปหมด เพื่อความถูกต้องที่ตนเองยึดมั่นถือมั่น
4 : ฝึกเป็นคนสบายๆ
อย่ าไปบ้ากับความสมบูรณ์แบบ เพราะความสมบูรณ์แบบมันไม่มีจริง มีแต่คนโ ง่เท่านั้นที่มองว่าความสมบูรณ์แบบมีจริง
5 : ฝึกเข้าใจธรรมช าติ
ว่าอะไรๆ ก็ผ่ านไปเสมอ เวลามีความสุข ก็ให้รู้ว่าเดี๋ยวความสุขมันก็ผ่ านไป เวลามีความทุกข์ ก็ให้รู้ว่าเดี๋ยวความทุกข์ก็ผ่านไป
เวลามีสถานการณ์แย่ๆ เกิดขึ้น ก็ให้รู้ทันว่าเรื่องราวเหล่านี้ มันไม่ได้อยู่กับเราตลอดไป
6 : ฝึกไม่สะสม
การสะสมอะไรสักอย่ างนั้นเป็นภาระ ไม่มีอะไรที่เราสะสมแล้วไม่เป็นภาระ ยกเว้นความดี นอ กนั้นล้วนเป็นภาระทั้งหมดไม่มากก็น้อย
7 : ฝึกมองตัวเองให้เล็กเข้าไว้
จงเป็นคนธรรมดาอย่ าเป็นคนสำคัญ เวลามีอะไรเกิดขึ้น อย่ าไปให้ความสำคัญกับตัวเองมากไป
8 : ฝึกเข้าใจเรื่องของการนินทา
เราเกิดมา ก็ต้องรู้ตัวว่าเราต้องถูกนินทาแน่นอน ดังนั้น เมื่อถูกนินทา ขอให้รู้ว่าเรามาถูกทางแล้ว
แปลว่าเรายังมีตัวตนอยู่บนโลก คนที่ชอบเต้นแร้งเต้นกากับคำนินทา ก็คือคนไม่รู้เท่าทันโลก
9 : ฝึกอยู่กับปัจจุบัน
หากเรากำลังรู้สึกหดหู่ใจ นั่นแปลว่าเรากำลังอยู่กับอดีต หากเรากำลังรู้สึกกังวลใจ นั่นแปลว่าเรากำลังอยู่กับอนาคต
หากเรากำลังรู้สึกดีและมีความสุข นั่นแปลว่าเรากำลังอยู่กับปัจจุบัน พระพุทธเจ้า ทรงแนะนำว่าให้ทำทีละอย่ าง
โฟกัสทีละงาน ความทุ ก ข์จะเข้าไม่ถึงใจเราแน่นอน
