เราควรจะทำอย่ างไรดี เมื่อสามีที่ไว้ใจ แอบไปมีคนอื่น

เมื่อสามีที่ไว้ใจ แอบไปมีคนอื่น เราจะทำอย่ างไรดี

เมื่อไหร่ที่สามีนอกใจสิ่งที่มันทำให้เราทุ ก ข์ใจมากที่สุด เลยสำหรับผู้หญิง ก็คือการถูกคนรักส วมเขาทุกอย่ าง

มันพั ง ท ล า ยลงในตอนนั้น ความรักที่มีมาทั้งหมดเป็นความทุ กข์ อย่ า งแสนส าหั สและบางครั้งก็ย า กที่

จะทำใจให้รับได้ และไม่รู้ว่าจะเดินไปเส้นทางไหน ทำอย่ า งไรดีให้อภัยหรือจะกลับไปเริ่มต้นใหม่ งั้นลอง

มาเรียนรู้วิธีดับทุ กข์ เมื่อสามีนอกใจ นี่คือวิธีง่ายๆ ในการดูแลสภาพจิตใจ ที่โด น ส ว ม เ ข าให้กลับมา

เข้มแข็ง และห ายโศ ก เ ศร้ าเสียที

1 : ออกไปผ่อนคลายซะบ้าง

หากใจมันทุ กข์ ก็ให้ลุกขึ้นไปผ่อนคลาย อย่ าอยู่บ้านหรือสถานที่ที่มีแต่ความทรงจำระหว่างคุณกับสามี

ลองออกไปตะลุยทริ ปสนุกสนานบ้าง ออกไปเดินเล่นหาของอร่อยๆ รับประทาน เข้าวัดทำบุญ ที่มันจะ

ทำให้คุณรู้ สึกสดใสผ่อนคลายจนลืมเรื่องที่คิดมากอยู่

2 : กลับมาดูแลตัวเอง

ตลอดระยะเวลา ที่ผ่านมาคุณทุ่มเทใจ ให้เขาหมดทุกอย่ างแล้ว ทีนี้ก็ถึงเวลา ที่คุณจะต้องหันมาใส่ใจดูแล

ตัวเองเสียที ทั้งการออกกำลังกายเปลี่ยนทรงผม เปลี่ยนตัวเองเข้าสป าอ บ ผิ วให้ตัวเราสวยผ่องให้เขารู้

ไว้เลยว่า ไม่มีเขาคุณก็อยู่ได้ ทำให้เขารู้ว่า เขาคิดผิดที่ไม่เลือกคุณ

3 : การร ะบายเรื่องราวต่างๆ

สิ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกโล่ง รู้สึกสบายใจขึ้น คือการได้ร ะบ ายกับใครคนหนึ่งเพื่อที่จะทำให้คุณ ได้พูดในสิ่ง

ที่คิดที่คุณเจ็ บ ป ว ดนั้นๆ การเล่าให้ใครฟังสักคนมันจะช่วยให้คุณรู้สึกดี เหมือนมีคนรับฟัง แต่ถ้าเป็น

ปัญหาในครอบครัว ที่คุณยังไม่คิดจะตัดสินไม่กล้าจะเล่าให้ใครฟัง ก็ให้จดบันทึก ใส่กระดาษเพื่อ

ร ะบาย สิ่งที่อัดอั้นในใจออกมานอกจากจะทำให้คุณ รู้สึกโล่งใจขึ้นแล้วเมื่อคุณย้อนกลับมาอ่าน

มันอีกครั้งก็จะทำให้คุณได้อะไรดีๆ มากมาย จากกระดาษแผ่นนั้นอีกด้วย

4 : จงยอมรับความจริง

ก้เมื่อหลักฐานทุกอย่ างมันชัดแล้วว่าเขาปั นใจให้คนอื่น สิ่งแรกที่คุณควรทำคือการยอมรับว่าเขามีคนอื่น

ทำล าย จิ ต ใ จเรา พามือที่สามเข้ามาในชีวิต ฉะนั้นแล้วจงทำใจยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นให้ได้ ไม่ต้องไปหา

เหตุผลมาทำให้ตัวเองสบายใจขึ้น การทำใจยอมรับมันจะช่วยคุณมีสติ และรู้ว่าตอนนี้เป็นยังไงควรเดิน

เส้นทางไหนต่อไม่จ ม ป ลั กแต่ควรลุกขึ้น หาวิธีการแก้ไขแทน

5 : จงปล่อยวางให้ได้

พอคุณยอมรับความจริง และมาดูแลตัวเอง ออกไปผ่อนคลาย ได้พูดคุยร ะ บายกับใครทีนี้มันก็ถึงเวลาแล้ว

ที่จะต้องปล่อยวางเรื่องราวทั้งหมด จงบอกกับตัวเองไว้ว่าตัวคุณ มีค่ามากที่ผ่าน ๆ มาคุณก็ทำเต็มที่แล้ว

ไม่ต้องไปคิดโท ษตัวเอง และอย่ าตามเอาคืนตัวเขา เพื่อความสุขสงบ และความสดใสในใจคุณจากนี้

ไปรับรองเลยว่าจะทำให้คุณมองโลกเปลี่ยนไป รู้สึกดีขึ้น ไม่ทุกข์เหมือนที่ผ่านมา

Load More Related Articles
Load More By babyghost34
Load More In เรื่องของความรัก
Comments are closed.

Check Also

10 สิ่งที่คุณจะได้พบเจอ เมื่อคบกับผู้หญิงที่เพิ่งตัวเองเป็น

1. เธออาจจะมีเพื่อนน้อย และในบางมุมเธอ ก็อาจจะดูน่ากลัว … …