การเพิ่มความแข็งแกร่งให้แก่จิตใจจำเป็นต้องใช้เวลา การผลักดันตัวเองให้แข็งแกร่งขึ้น
มองโลกในแง่บวก และสร้างภูมิคุ้มกันให้กับตัวเองนั้น คือสิ่งที่ต้องทำให้กลายเป็นกิจวัตรประจำวัน
คนที่มีจิตใจที่เข้มแข็งจะไม่มัวมานั่งเสียเวลารู้สึกเสียใจกับตัวเองนักหรอกหรือทุ่มเทกายใจให้กับคนอื่นมากเกินไป
1 : คุณไม่ทำตัวไร้สาระ
ในขณะที่คนอื่นพยๅยๅมหาข้ออ้างนู่นนี่ บ่นคนอื่น และไม่กล้าเผชิญปัญหา ผู้ที่มีจิตใจแข็งแกร่ง
จะไม่มีทางเสียเวลาทำเรื่องไร้สาระเหล่านี้
2 : คุณสร้างสมดุลระหว่างการยอมรับในตัวเอง และการพัฒนาตัวเอง
ผู้ที่มีจิตใจแข็งแกร่งจะยอมรับในสิ่งที่พวกเขาเป็น ในขณะเดียวกันก็ไม่ลืมที่จะพัฒนาตนเอง
3 : คุณมองโลกในแง่ดีตามความเป็นจริง
พวกเขามักจะมองโลกในเชิงบวกตามความเป็นจริง ไม่ใช่เพ้อฝันโลกสวยไปวันๆ
4 : คุณชอบ แก้ไขปัญหา มากกว่าจะ เก็บซ่อนปัญหา
ผู้คนส่วนใหญ่จะง่วนอยู่กับการซ่อนความอ่อนแอไว้ข้างใน ไม่ให้ใครเห็น สำหรับพวกเขาแล้ว
พวกเขาจะทุ่มเทพลังแรงกายแรงใจทั้งหมดในการแก้ไขจุดด้อยของตัวเอง
5 : คุณเผชิญหน้ากับความกลัว
แม้ว่าภาพลักษณ์ของคนที่มีจิตใจแข็งแกร่งจะทำให้พวกเขาดูเหมือนพวกที่ไม่กลัวอะไร
แต่อย่างไรก็ตามพวกเขาก็ต้องกล้าที่จะเผชิญกับความกลัวมากมาย ที่เป็นอุปสรรคต่อพวกเขาด้วยเช่นกัน
6 : คุณชื่นชมกับความสำเร็จของผู้อื่นอย่างจริงใจ
คนที่จิตใจเข้มแข็งจะเลือกทำงานร่วมกับผู้อื่นแทนที่จะแข่งขัน พวกเขาไม่เคยรู้สึกว่าความสำเร็จ
ของผู้อื่นคืออุปสรรคของเป้าหมายของพวกเขาเอง
7 : คุณซื่อสั ตย์กับตัวเอง
คนที่จิตใจแข็งแกร่งจะซื่อสัตย์กับตนเอง คำพูดก็จะมาจากนิสัยของพวกเขา
8 : คุณคิดเสมอว่าความยๅกลำบากคือโอกาสในการพัฒนา
ความย ากลำบากอาจสร้างปัญหาให้ใครต่อใคร แต่สำหรับพวกเขา มันคือครูที่คอยสั่งสอนให้พัฒนาตนเองยิ่งๆ ขึ้นไป
9 : คุณเรียนรู้จากข้อผิดพลาดในอดีต
แทนที่จะซ่อนความผิด หรือหาข้ออ้าง คนที่มีจิตใจเข้มแข็งเลือกที่จะเรียนรู้จากมันแทน
10 : คุณมั่นใจว่าจะปรับตัวไปกับความเปลี่ยนแปลงได้
แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงจะไม่ใช่เรื่องง่ายและต้องอาศัยความอดทน แต่คนที่มีจิตใจเข้ มแข็ ง
ก็ไม่กลัวการเปลี่ยนแปลงและพร้อมปรับตัวเองอย่างเต็มที่
11 : คุณค่าของคุณอยู่ที่ตัวตน ไม่ใช่ความสำเร็จ
ไม่ว่าจะชนะหรือแพ้ พวกเขาก็ไม่เคยรู้สึกแย่กับตนเอง
12 : คุณสร้างสมดุลให้อารมณ์ด้วยเหตุและผล
ผู้ที่มีจิตใจที่เข้มแข็งจะรู้ว่าอารมณ์ส่งผลต่อความคิดและการกระทำพวกเขาจึงจะใช้เหตุผลเข้ามา
ช่วยควบคุมอารมณ์ เพื่อให้เกิดกระบวนการคิดที่ดีที่สุด
13 : คุณพอใจในสิ่งที่เป็น
พวกเขาไม่เคยรู้สึกกดดันเมื่อเวลาตัดสินใจทำอะไร เพราะพวกเขารู้ว่าสิ่งใดสำคัญต่อตัวเอง
และรู้ว่าได้ใช้ชีวิตโดยคำนึงถึงสิ่งเหล่านั้นแล้ว
14 : คุณล้มแล้วลุก และแข็งแกร่งกว่าเดิม
พวกเขาไม่เคยมองว่าความล้มเหลวคือจุดจ บของชีวิต แต่มันคือโอกาสที่ช่วยพาพวกเขาไปสู่ความสำเร็จ
15 : คุณซุ่มพัฒนาความสามารถตนเองมากกว่าเอาแต่โอ้อวดให้คนอื่นเห็น
ในขณะที่คนอื่นมัวแต่มองหาการยอมรับจากคนอื่น คนที่จิตใจแข็งแกร่งจะเลือกฝึกฝนตนเองให้ดีขึ้น
16 : คุณเรียนรู้จากสิ่งที่อยู่รอบข้าง
พวกเขาเรียนรู้จากเหตุการณ์และผู้คนที่พบปะอย่างสม่ำเสมอทุกวัน
17 : คุณยอมรับในผลลัพธ์ที่จะตามมา
พวกเขาจะไม่กดดันตัวเอง แต่อย่างไรก็ตามพวกเขาก็พร้อมรับผิดชอบกับผลลัพธ์ที่ตามมาจากสิ่งที่เลือก
16 : คุณคอยมองหาหนทางออกเสมอ
พวกเขาจะไม่เสียเวลาจมปลักกับปัญหา แต่พวกเขาจะคอยมองหาหนทางแก้แทน
17 : คุณรู้สึกพึงพอใจในสิ่งที่มี
แทนที่จะโหยหาสิ่งต่างๆ มาเติมเต็มความต้องการของตนเอง พวกเขาเลือกที่จะยอมรับและพอใจในสิ่งที่ตัวเองมี
18 : คุณอดทนเพื่อเฝ้ารอชื่นชมกับความสำเร็จที่แท้จริง
สำหรับพวกเขาแล้ว ความสำเร็จเปรียบเสมือนการแข่งขันวิ่งมาราธอน ไม่ใช่การวิ่งเร็วในระยะสั้นๆ
ดังนั้นพวกเขาจะอดทนกับความลำบากระยะสั้นหากมันให้ผลประโยชน์ระยะย าว
19 : คุณโฟกัสในสิ่งที่คุณถนัด
โดยปกติพวกเขามักทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในชีวิต เพราะว่าพวกเขาทุ่มเทชีวิตให้กับสิ่งที่ตนถนัด
