คนฟังจำไปสามชาติต่อให้คนรอบข้างจะปลอบใจหรือให้กำลังใจคุณมากเพียงใดคนอื่นก็ไม่อาจเข้าถึงความรู้สึกจริงๆ
ของคุณได้ฉะนั้น เมื่อใดที่ท้อแท้ สิ้นหวังเมื่อใดที่หดหู่ ไม่มีกำลังใจคนที่รักษาคุณได้ดีที่สุด ก็คือ ตัวคุณเองเมื่อใดที่เหนื่อย
ก็ให้กอดตัวเองเมื่อใดที่ร้องไห้ ก็ปลอบตัวเองไม่มีใครคอยกอด คอยปลอบคุณได้ตลอดไปฉะนั้น
จงฝึกรักตัวเองนะหากถูกคนรอบข้างเข้าใจผิดหากจะอธิบายก็จงอธิบายแค่ครั้งเดียวก็พอเพราะหากเขาไม่คิดจะเชื่อคุณอธิบายสักกี่ครั้ง
เขาก็ไม่เชื่ออยู่ดีเพราะคนที่เชื่อคุณ ไม่ต้องอธิบายเขาก็เชื่อต่อให้ดีที่สุด วันหนึ่ง ก็ต้องสูญเสียต่อให้คิดถึงที่สุดวันหนึ่ง
ก็ต้องลืมเลือนต่อให้รักที่สุดวันหนึ่ง ก็ต้องพรากจากทุกสิ่งมีพบ พราก จาก ลา เป็นเรื่องปกติ
หากวันหนึ่งต้องสูญเสียสิ่งใดไปจงรู้ไว้ว่านั่น เป็นเรื่องธรรมดา
5 สัญญาณที่บอกว่าคุณเริ่มรักตัวของคุณเอง
1 : ไม่เอาแต่โทษตัวเอง
บางคนเกิดมาไม่เคยว่าคนอื่นเลยเอาแต่ด่าตัวเอง โทษตัวเอง“ชั้นมันโง่” “ทำไมเราห่วยอย่างงี้” “เมื่อไหร่จะรู้เรื่อง
กับเค้าสักที”คนที่ทำแบบนี้จะเหมือนเหยียบตัวเองให้จมลงเรื่อยๆแล้วจะกลายเป็นคนที่ขา ดความมั่นใจไป
ถ้าคุณเริ่มรักตัวเองคุณจะให้กำลังใจตัวเอง“ยังทำไม่ได้ก็ไม่เป็นไรนะ มาเรียนรู้กัน”“ลองดูอีกทีนะ สู้ๆ”
คุณจะกลายเป็นคนที่มีความมั่นใจมากขึ้นใช้ชีวิตได้สนุกขึ้น
2 : หาสิ่งดีๆ ให้ตัวเอง และเริ่มจะมีเป้าหมายในชีวิต
คนที่รักตัวเองจะไม่ปล่อยให้ตัวเองรับแต่ข่าวลบๆเหมือนเอาน้ำขยะที่มีกลิ่นเหม็นเน่ามาทาตัวตลอดเวลา
แต่คุณจะอ่านเรื่องดีๆ ที่ชะโลมใจคุณสร้างแรงบันดาลใจทำให้คุณมีไฟในการใช้ชีวิต
และไม่ปล่อยให้ตัวเองอยู่ไปวันๆ อย่างไร้ค่า คุณจะเริ่มตั้งเป้าให้ตัวเองและจะเริ่มใช้ชีวิต
ได้สนุกขึ้นเมื่อรู้ว่าคุณเดินอยู่บนเส้นทางที่จะไปถึงเป้าหมายในอนาคต
3 : ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
คนที่คอยเปรียบเทียบตัวเอง แข่งขันกับคนอื่นตลอดเวลาจะมีชีวิตที่เหนื่อยมาก เพราะมันไม่มีวันจบ
ชนะคนนึงก็ไปเปรียบกับอีกคนถ้าคุณรักตัวเองมากพอ คุณจะเห็นคุณค่าในตัวเองและไม่เอาไป
เปรียบเทียบกับใครคุณจะรู้ว่า เปรียบเทียบกับตัวเองในเมื่อวานนี้ดีที่สุดทำทุกวันให้ดีขึ้นเรื่อยๆ
4 : ให้อภัยความผิดพลาดของตัวเองในอดีต
แม้ว่าคุณจะเคยเรียนไม่เก่ง ผลงานไม่ดี ทำตัวแย่ ฯลฯการมัวแต่มานั่งเสียใจกับความผิดพลาดในอดีตนั้น
ก็ไม่ได้ช่วยให้มันมีอะไรดีขึ้นมาคนที่รักตัวเองจะมองความผิดพลาดเป็นบทเรียนให้อภัยตัวเอง
แล้วทำให้มันดีขึ้นในอนาคตหมั่นถามตัวเองว่า สิ่งที่เราได้เรียนรู้คืออะไร”แล้วเรามาเริ่มต้นกันใหม่นะ
5 : ดูแลร่างกายตัวเอง
บางคนใช้เวลาหลายชม. หรือหลายวันในการเลือกน้ำมันเครื่องให้รถยนต์ตัวเองแต่ระหว่างนั้น
กลับหันไปสั่งลูกชิ้นปิ้งไส้กรอกแดงๆ มากินโดยไม่ดูเลยว่ามันจะดีต่อสุขภาพตัวเองรึเปล่า
บางคนอาจจะคิดว่า“ชั้นอยากออกกำลัง แต่ชั้นไม่ค่อยมีวินัย ไม่ค่อยมีเวลา”เรื่องการดูแลตัวเอง
มันไม่เกี่ยวกับวินัยนะเพราะถ้าคุณรักใครสักคน หรือรักรถ รักหมาแน่นอนว่าคุณต้องหาเวลาให้เค้า
ได้แน่นอนคนที่รักตัวเองจะดูแลสุขภาพร่างกายดูแลอาหารการกินให้มันดีขึ้น
ให้ร่างกายได้รับของดีๆ มีประโยชน์บ้างเพื่อที่จะได้อยู่กับคุณไปนานๆ
