7 สิ่งที่คนมีความสุขกับชีวิต ทำกันเป็นประจำในทุกวัน

1 : พวกเขาแบ่ ง ปั น

ความสุขที่แท้จริงในชีวิต ไม่ได้มีแต่การได้รับเท่านั้น การให้ก็ทำให้จิตใจเบิกบานได้ไม่แพ้กัน

การให้ทำให้เราได้มีโอกาสเป็นส่วนหนึ่งของความสุขของคนที่ได้รับ ทำให้เราได้รู้สึกว่าโลกสดใสขึ้น

2 : รู้จักการให้อภัย

เรื่องราวแ ย่ๆ ยิ่งเก็บมาใส่ใจยิ่งกลายเป็นการสุ ม ไ ฟ ความแ ค้ น ที่รอแค่เวลา ร ะ เ บิ ด

ออกมา คนที่มีความสุขทุกคนรู้ดีว่าการทำอย่างนั้นคือการทำร้ ายตนเอง

ฉะนั้นด้วยวิธีการที่สร้างสรรค์ต่างๆ พวกเขามักจะสามารถให้อภัย และยิ้มออกมาได้

3 : อยู่กับปัจจุบัน

คนที่มีความสุข จะไม่รีบเร่งและ ไม่เฉื่อยจนเกินไป สังเกตดูสิพวกเขาดื่มด่ำ

กับทุกๆ โมเม้นที่ผ่านเข้ามาในชีวิต “คนที่มีความสุข จะไม่เอาแต่โฟกัสกับอดีต

และอนาคตมากไป ตรงกันข้ามพวกเธอมีความสุขกับ สิ่งที่เกิดขึ้น ณ ตอนนั้นมากกว่า”

4 : ไม่ลืมสิ่งดีๆ ที่เคยได้รับ

อย่าคาดหวังว่าจะได้รับอะไรตอบแทนสิ่งที่เราได้เคยทำไป แต่จงจดจำ เรื่องดีๆที่เคยประสบ

คนมีความสุขจะไม่ลืมสิ่งดีๆที่เคยรับหรอก และไม่ลืมที่จะตอบแทนกลับไปเมื่อมีโอกาสอันเหมาะสม

จงเดินตามรอยคนที่เขามีความสุขดูสักครั้งสิ แล้วจะรู้ว่าหนทางที่จะมีความสุขนั้น อยู่ใกล้แค่เอื้อมเอง

5 : รู้จักปฏิเสธสิ่งที่ไม่โอเค

การกำหนดขอบเขตความสบายใจ คือสิ่งที่สำคัญ คนบางคนยอมทนอยู่กับเรื่องที่ตนเอง

ไม่สบายใจ และสุดท้ายต้องป่ ว ย ทั้งกายทั้งใจแต่คนที่มีความสุขไม่กลัวการปฏิเสธ

สิ่งที่ตัวเองไม่ช อ บ พวกเขารู้จักปรับตัวและยืดหยุ่นได้ และก็รู้ด้วยว่า จะปฏิเสธเรื่อง

ที่บั่ น ท อ น สุขภาพจิตของตัวเองยังไง

6 : เลี่ยงดร าม่า

เคยไหมที่ใช้เวลานั่งอ่ านดร าม่าของใครๆนานเป็นชั่ วโมง มีคนจำนวนมากที่หลง

วนอยู่ในหลุมของความดร าม่าแต่คนที่มีความสุขจะไม่ค่อยเอาตัวเข้าไปเกี่ยวข้องหรอก

เพราะพวกเขารู้ว่า เรื่องดร าม่ามักจะนำมาซึ่งความโก ร ธ เ ก ลียด และความเศร้า

เขาจะหันไปสนใจเรื่องที่สำคัญกับตัวเองมากกว่า

7 : พวกเขาให้ความสำคัญกับตนเอง

คิดดูสิ เราจะมีความสุขกันได้ยังไง หากไม่คิดถึงตัวเองคนที่มีความสุขจะมีเวลาว่าง

นึกทบทวนสิ่งต่างๆในชีวิตของตัวเองเสมอ เช่นว่า เราจะทำอะไร เพื่อตัวเองได้บ้างนะ

คิดอย่างนี้สิ ต้องมีเรื่องดีๆ เกิดขึ้นแน่นอน จงให้โอกาสตัวเองได้ผ่อนคลายบ้าง

รู้จักขอความช่วยเหลือ ในเวลาจำเป็นไม่แบกทุกสิ่งไว้กับตัวเองตลอด

Load More Related Articles
Load More By babyghost34
Load More In ข้อคิดเสริมกำลังใจ
Comments are closed.

Check Also

ลองเช็คกันหน่อยดีมั้ยคะว่าคุณเข้าข่าย 7 สัญญาณติดแฟนนี้แล้วหรือยัง

7 สัญญาณที่บอกว่า คุณนั้นติดแฟนมากเกินไป เกินเหตุความจำ … …